Cміх - це одна з реакцій людини на що-небудь смішне, що проявляється в мимовільних рухах м'язів обличчя і деяких частин тіла. Сміх здорової людини найчастіше є ознакою гарного настрою та доброї фізичної форми. Напевно кожен з нас помічав, що після сміху поліпшується стан, піднімається настрій, настає заспокоєння і знімається нервова напруга. Доведено, під час сміху м'язи обличчя посилають особливі імпульси в наш мозок, які роблять позитивний вплив на всю нервову систему людини і роботу мозку в цілому.Важливий факт - веселі люди менше страждають від серцево-судинних захворювань, а значить, меншою мірою схильні до інфаркту. Це пояснюється легко - сміх зміцнює клітини, які утворюють кровоносні судини і порожнини серця, покращує травлення, знижує тиск, підвищує імунітет. Уже в 70-і роки 20 ст. в Америці з'явилася наука про сміх, іменована «гелотологія» і вченими доведено, що приблизно 20 хвилин сміху на добу подовжує життя людини на один рік. Тому смійтеся від душі для свого здоров'я і довголіття! І це принесе вам не тільки радість, але і користь.
малюнок з сайту babiki.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий