В цей день давайте подивимось на такий факт: в даний час серцево-судинні захворювання є головною причиною смерті у
світі : щорічно вони забирають більше 17 мільйонів людських життів.Фактори ризику виникнення серцево-судинних захворювань та інсульту включають підвищені кров'яний тиск, рівень холестерину і глюкози в крові, куріння, недостатнє споживання овочів і фруктів, підвищена вага, ожиріння і фізичну інертність.
Уникнути сердечно-судинних захворювать нам допоможуть:
- Фізична робота і спорт. Ще Гіппократ радив: "Гімнастика, фізичні вправи, ходьба повинні міцно увійти в повсякденний побут кожного, хто хоче зберегти працездатність, здоров'я, повноцінне і радісне життя".
- Загартування
- Психологічна рівновага
- Відмова від шкідливих звичок
- Своєчасне і правильне лікування захворювань.
Бережіть своє серце і серця оточуючих!
