29 вересня - Всесвітній День серця

В цей день давайте подивимось на такий факт: в даний час серцево-судинні захворювання є головною причиною смерті у світі : щорічно вони забирають більше 17 мільйонів людських життів.
Фактори ризику виникнення серцево-судинних захворювань та інсульту включають підвищені кров'яний тиск, рівень холестерину і глюкози в крові, куріння, недостатнє споживання овочів і фруктів, підвищена вага, ожиріння і фізичну інертність.
Уникнути сердечно-судинних захворювать нам допоможуть:

1. Фізична робота і спорт. Ще Гіппократ радив:  "Гімнастика, фізичні вправи, ходьба повинні міцно увійти в повсякденний побут кожного, хто хоче зберегти працездатність, здоров'я, повноцінне і радісне життя".
2. Загартування
3. Психологічна рівновага
4. Відмова від шкідливих звичок
5. Своєчасне і правильне лікування захворювань.

Бережіть своє серце і серця оточуючих!